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お風呂で出来るムクミ解消法!
皆様こんにちは!
スッキリしない天気が続いていますね。。。
気圧の変化で身体もむくみやすく、当サロンのお客様のお悩みでも
ムクミを自分でどう解消したらいいの?とよく聞かれます。
食べ物にも影響されやすいムクミですが、今回はお風呂で出来る
その日のムクミ解消法をご紹介します!
やり方は簡単!! とにかく【関節をマッサージ】してから【下から上に流す】これだけです☆
![ブログ画像](https://imgbp.salonboard.com/KLP/img/blog/89/79/I028458979/I028458979_349-262.jpg)
リンパ節は、身体の曲がる部分 関節についています。これは屈伸運動によって
老廃物や水分を流しています。
なので、立ちっぱなしや座りっぱなし等、関節を動かさない人程老廃物や水分がたまりやすい状態です。
毎日のお風呂で身体を洗う際、関節を手をグーにして優しくマッサージしてから
ついでに下半身のムクミは下から上にもっていってあげると、お風呂上りはスッキリです!
![ブログ画像](https://imgbp.salonboard.com/KLP/img/blog/90/11/I028459011/I028459011_349-262.jpg)
毎日のちょっとした心がけで、水分を溜めない身体にしましょう☆
是非試してみて下さいね!
Lachouette
スッキリしない天気が続いていますね。。。
気圧の変化で身体もむくみやすく、当サロンのお客様のお悩みでも
ムクミを自分でどう解消したらいいの?とよく聞かれます。
食べ物にも影響されやすいムクミですが、今回はお風呂で出来る
その日のムクミ解消法をご紹介します!
やり方は簡単!! とにかく【関節をマッサージ】してから【下から上に流す】これだけです☆
![ブログ画像](https://imgbp.salonboard.com/KLP/img/blog/89/79/I028458979/I028458979_349-262.jpg)
リンパ節は、身体の曲がる部分 関節についています。これは屈伸運動によって
老廃物や水分を流しています。
なので、立ちっぱなしや座りっぱなし等、関節を動かさない人程老廃物や水分がたまりやすい状態です。
毎日のお風呂で身体を洗う際、関節を手をグーにして優しくマッサージしてから
ついでに下半身のムクミは下から上にもっていってあげると、お風呂上りはスッキリです!
![ブログ画像](https://imgbp.salonboard.com/KLP/img/blog/90/11/I028459011/I028459011_349-262.jpg)
毎日のちょっとした心がけで、水分を溜めない身体にしましょう☆
是非試してみて下さいね!
Lachouette