皆様こんにちは！
スッキリしない天気が続いていますね。。。
気圧の変化で身体もむくみやすく、当サロンのお客様のお悩みでも
ムクミを自分でどう解消したらいいの？とよく聞かれます。

食べ物にも影響されやすいムクミですが、今回はお風呂で出来る
その日のムクミ解消法をご紹介します！

やり方は簡単！！　とにかく【関節をマッサージ】してから【下から上に流す】これだけです☆


リンパ節は、身体の曲がる部分　関節についています。これは屈伸運動によって
老廃物や水分を流しています。

なので、立ちっぱなしや座りっぱなし等、関節を動かさない人程老廃物や水分がたまりやすい状態です。

毎日のお風呂で身体を洗う際、関節を手をグーにして優しくマッサージしてから
ついでに下半身のムクミは下から上にもっていってあげると、お風呂上りはスッキリです！


毎日のちょっとした心がけで、水分を溜めない身体にしましょう☆

是非試してみて下さいね！

Lachouette