寒暖差・・・・

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皆様こんばんは！
最近は気温差が激しくてなんだか体調が不安定になっちゃいますね・・・

寒暖差が激しいとその気温差に対応しようとして、必要以上にエネルギーを消費してしまいます。
"寒暖差疲労"というのですがが、これが蓄積すると、自律神経が乱れて"冷え"が進行してしまうんです！

前回のブログでもご紹介した通り、冷えはセルライトを悪化させるだけでなく、体に様々な不調を
もたらしてしまいます・・・

そんな時期こそ！身体を芯から温めてしっかり冷え対策をしていきましょう！

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